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Numerosas morbilidades específicas relacionadas con la edad se han correlacionado con una baja ingesta y niveles séricos de tocoferoles y tocotrienoles.Realizamos una revisión para evaluar la evidencia existente sobre: ​​(1) la asociación entre la ingesta y los niveles séricos de tocoferoles y tocotrienoles y las patologías relacionadas con la edad (osteoporosis, sarcopenia y deterioro cognitivo);y (2) la terapia dietética óptima o la suplementación con tocoferoles y tocotrienoles para el tratamiento de estas anomalías.Esta revisión incluyó 51 estudios elegibles.La literatura reciente subraya que, dado el efecto perjudicial de la baja ingesta y los niveles séricos de tocoferoles y tocotrienoles sobre los huesos, la masa muscular y la función cognitiva, un cambio en el estilo de vida debe ser la piedra angular en la prevención de estas patologías específicas relacionadas con la edad. al estado de deficiencia de vitamina E.La terapia dietética óptima en el anciano para evitar la deficiencia de vitamina E y sus correlatos negativos, como la alta inflamación y la oxidación, debe apuntar a lograr objetivos nutricionales específicos.Estos objetivos deben alcanzarse a través de: la adhesión de los adultos mayores a programas dietéticos específicos y personalizados destinados a alcanzar y/o mantener el peso corporal (evitar la desnutrición);aumentar su ingesta de alimentos ricos en vitamina E, como derivados de semillas oleaginosas (en particular, aceite de germen de trigo), aceite de oliva, avellanas, nueces, almendras y cereales ricos en vitamina E (como una variedad específica de arroz rica en tocotrienoles) o tomar suplementos de vitamina E.En este caso, la vitamina E se puede utilizar correctamente de forma personalizada ya sea para la evolución de la patología o para conseguir un envejecimiento saludable y longevidad sin efectos adversos.